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Wie ihr wisst, sind Kohlenhydrate wichtige Energielieferanten für unseren Körper. Wenn die Energiequelle versiegt, bedient sich der Körper an den Fettreserven.

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Dabei schüttet der Körper Moleküle namens Ketone aus. Durch das Weglassen der Kohlenhydrate soll dem Körper vorgespielt werden, er würde verhungern und einen Energiemangel haben.

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Während eine ketogene Ernährungsweise beim Abnehmen helfen kann, hat sie gleichzeitig auch positive Auswirkungen auf euer Gehirn. Es stellte sich heraus, dass die Fettverbrenner nur Australien mit der ketogenen Ernährungsweise ein besseres Erinnerungsvermögen hatten.

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